50歳代女性『冷え症』を解消された方の感想です(^▽^)

私は数年前まで、かなりの冷え症でした。

冬は、タイツを履いて寝ていましたし…

職場では、制服の下に長袖インナー、そしてもちろんタイツも履いていました。

夏でも暑いと思わなかったので、自分の部屋はエアコンを付けた事はありませんでした。かなりの重症です(^_^;)

それが、数年経った今では接骨院へ行く時も先生が呆れるほどの薄着(^_^;)
自分の部屋のエアコンは、冬でも18℃～20℃で充分暑いのです(^_^;)

職場では一年中半袖で仕事をするようになりましたが、冬は暖房が入るので半袖でも暑く、昔とは考えられないくらい汗だくで仕事をしています。

なぜそうなったのか…？？？

最初は…
ジムにも行っていますので、筋トレを始めてから筋肉が増えたせいで代謝が良くなったからだ！

…と、ずっと思っていました。

でも、冬のジムで周りを観察していると、私よりずっと筋肉量が多いムキムキの人や、トレーナーさんが寒そうにしていたりするのを見ていると、純粋に筋肉量とか代謝の問題ではないような気がして…

何だろう？と思っていたところ、ふと気が付きました！！

加圧トレーニングをしているからでは？！

加圧トレーニングは加圧状態でトレーニングをし、除圧した際に毛細血管のスミズミにまで血液が行き渡ります。
普段は流れないような細部にまでしっかり血液が流れるそうなので、加圧トレーニングをしているおかげで、血行がものすごく良くなったのではないでしょうか？

私は2017年の夏から加圧トレーニングを始めました。
最初は週１でしたが、今では週２で指導していただいています。
トレーニング量が増えた事に伴って血行がどんどん良くなり、かなりの重症だった冷え症が完全に解消されたのではないかと思います(^^)

血行が良くなると、肌の血色も良くなるみたいで
『肌がとてもキレイですが、何かされているのですか？エステとか行かれてるんですか？』と、よく聞かれるようになりました(^^)

お肌に関しては、特別な事は全く何もしていませんし、エステにも行った事はありません(^.^)
それも加圧のおかげかなぁ？

なんて思うと、ちょっと、いえ、だいぶ得したような気になりました(^^)

ジムでのトレーニングは、ひとり黙々とですが、加圧トレーニングはいつも先生とくだらない話や、マニアックな筋トレの話をしながらなので(笑)

キツいけど楽しくトレーニングしています！(^ー^)

人それぞれトレーニングの目的は違うと思いますが、私もトレーニングを始めた当初と今では全く目的が変わったので、トレーニングも完全に違う内容になりました。

自分の体がどんどん変わっていくのがとても楽しいです♪
長く続けたいと思います！(^ー^)