加圧スタジオ サム
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サッカー部男子中学生【怪我をしない体力づくり】

2019年10月19日
最初はパーソナルトレーニングンは1対1なので緊張したけど、先生がマシーンの使い方や筋力アップの仕方をわかりやすく教えてくれたので、だんだんと筋肉がついてきたと思います。加圧トレーニングでやり込むと、すごくキツいけど短い...
サッカー、からだ作り
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