サッカー部男子中学生【怪我をしない体力づくり】

最初はパーソナルトレーニングンは1対1なので緊張したけど、先生がマシーンの使い方や筋力アップの仕方をわかりやすく教えてくれたので、だんだんと筋肉がついてきたと思います。

加圧トレーニングでやり込むと、すごくキツいけど短い時間でトレーニングが終わるので宿題をする時間もあるし、親にも怒られないので良かったです。

自分の体を鏡で見ると、ちょっとづつムキムキになってきて合宿の時にお風呂でチームメイトに褒められてうれしかったです。

サッカーで当たり負けしない体と体力がついてきたと思います。
これからも筋トレ頑張りたいです。