プロテインと言っても種類がいっぱいあって、どれを飲んでいいのかわからないという方は多いと思います。基本的には、たんぱく質を取りたいので成分表を見てグラム当たりのたんぱく質量が多いのを選ぶといいです。だいたい85％以上た...